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INJOY Hückeswagen · An der Schlossfabrik 16 · D-42499 Hückeswagen · Tel: 0 21 92 / 27 32 · Fax: 0 21 92 / 83 174

OwnZone

Wir alle unterliegen täglichen mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag steckt man voller Energie, am nächsten fühlt man sich völlig ausgelaugt. Der menschliche Körper ist keine Maschine und trotzdem werden große Anforderungen an ihn gestellt.
Er muss auf Veränderungen reagieren und sich ständig neuen Situationen anpassen.

Es ist sehr wichtig, während körperlicher Belastung auf die Signale des Körpers zu achten. Ein Schlüsselsignal des Körpers ist die Herzfrequenz, die durchgehend gemessen, die Trainingsintensität anzeigt. Deshalb ist die Grundlage der OwnZone Messung der aktuelle individuelle Herzschlag.
Die OwnZone wird nicht allein durch die Tagesform bestimmt, auch die Sportart hat Einfluss. Somit wird die OwnZone während des Warm- Up in jeder Trainingseinheit neu bestimmt, um für eine bestimmte Tageszeit den effektivsten Trainingsbereich zu garantieren.

Mit der OwnZone lernt man, auf die Signale des Körpers zu hören. Ein effektives und zielorientiertes Ausdauertraining ist der sicherste Weg, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Mit einem optimierten und individuellen Training in der OwnZone werden Sie

• Ihre allgemeine Gesundheit verbessern
• Ihr Wohlfühlgewicht schneller erreichen und halten
• Ihren Stress abbauen
• Ihre Fitness verbessern
• Ihr Immunsystem stärken
• Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern

Unser Studio ist lizensiertes Polar OwnZone Studio.
Wir binden OwnZone Training nach einer wissenschaftlichen, international anerkannten Methode aktiv auf unserer Cardiotrainingsfläche und im Kursbereich ein.
Willkommen im

INJOY Hückeswagen!

Dein Top Fitness-Studio in Hückeswagen

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Hückeswagen steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

    09:00 - 22:00 Uhr

    » alle Zeiten
  • als nächstes:

    17:30: Step Basic
    18:00: Bauch, Beine, Po
    18:30: Zumba
    19:30: Yoga Vinyasa

    » alle Kurse
Gesundmacher Muskulatur
17:30 - 18:00Step Basic
18:00 - 18:20Bauch, Beine, Po
18:30 - 19:30Zumba
19:30 - 20:30Yoga Vinyasa
Das war heute schon:
09:15Yoga Vinyasa
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